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投稿日2021.07.07

50歳からは筋トレを!

膝の手術は順調で

術後次の日から歩けだした 奇跡の回復力

(そういえば お客様のk様も肉離れからの奇跡の回復力)

ただ先生曰く 骨の回復は4ヶ月かかるので

大事にしましょうとのこと

それなら いま何をするか?

ゴルフ仲間の理学療法士さんと相談しながらリハビリ中

「やはり筋トレですよ!」と指導された

 

膝が痛くなったけど 筋トレしたら直った話は聞いていたけど

リハビリも筋トレなら やはり筋トレ

 

私の場合若い頃からスポーツ好きでまあまあ鍛えていたつもりだけど

55にして 体にボロが出だした

去年の首の手術に次いで 2回目

 

自信のあった体力は 自信のない体力へかわった

さあ今から筋トレしよう

マッチョになってやる!

っておもうくらいなので 若い皆さんは家に筋トレルームをつくって

ヨガや 流行の尻トレ 足パカ なんか

しておいた方が良いかも

やはり広めのリビングいるね!

 

 

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