新しい趣味を始めることは、生活を豊かにし健康や自己成長にも繋がります

それを実感しているのが筋トレ　身体的な変化も楽しいし　ストイックな生活に憧れるようになります

特に胸とか腕とか上半身の変化は楽しいです

姿勢やバランスが改善されている気がします

それに　運動はストレスを軽減し　リラックス感をもたらします

また自己成長を感じることができます　50㎏のバーベルスクワットが20回が今のレベルですが　毎月10㎏ずつ増やすことが目標です

新しいことを始めると　新しい人間関係ができることも楽しいです

同じ趣味を持つ人と楽しい会話ができます

最近　太ももが大きくなってきたのが　たまらなくうれしい

ゴルフと共に育てていきたい趣味です

Happy♪

ココロを一つに。家語をはじめましょう。

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