首のヘルニアの手術の経過は順調で

握力も１５から３０くらいに起伏してきた

ゴルフクラブの素振りを開始

近くに出来たP-SPOでリハビリしている

そのほか　病院のリハビリ　ジムでのトレーニング

ユーチューブでのヨガなど

体にいいことはありとあらゆる手段を用いて実践している

左手が最近ふつうに動く

少しスローでぎこちないが　かなりうれしい

早く直って　左手のことを意識しない生活がくればと願っている

そもそもヘルニアの原因は　姿勢の悪さにあったと思う

パソコンや打ち合わせの姿勢が悪く

肩が前に出る巻き肩で胸を開かない生活が続いた

ヨガをしたことある人ならわかると思うが

肩こり解消のヨガは　ほぼほぼ　胸を開くことにある

発症した私が姿勢を正すことは簡単だけど

健康な人が背筋を伸ばすことは難しい

姿勢を正す意識を保つには　人間らしさが邪魔をしてしまう

しかしこれなら　正しい姿勢が強制的にＫＥＥＰできる

パソコンにも　子供の学習椅子にも　食卓テーブルにも

いっそのことすべて変えたらどうか

ずっといい姿勢でいられる

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