3キロ 痩せました!

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3キロ 痩せました!

投稿日2019.12.12

ポップインアラジンのおかげで

事務所のミーティングルームではYouTubeが見られます

小さな子供達に聞いてみると

喜んで「〇〇が見たい!」と言います

TIKTOKとかHIKAKINとか・・・

 

私がチャンネル登録してよく見ているのが

ゴルフ関係と大食いと きごころやチャンネル 笑 と

メンタリストのDaigoをよく見ています

 

そのDaigoが言っていた 16時間ダイエット

これが私を3kg痩せさせました

やったのは朝ご飯を抜くだけ!

夜8時までに食べ終えたら次の日の12時まで食べない!

これで16時間のプチ断食ができます

あとの8時間は普通に食べますが

なんでも好きなだけ食べるわけではありません

朝食を抜くのは無理!と思う方こそ

いいかもしれません

私がそうでした

しかしやってみると 3日くらいで慣れます

1週間で1キロくらいすぐ痩せます

太り気味のご主人

まずは1週間お試しください

 

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